どーも！在宅勤務に緊急事態宣言、健康の為にお酒も断ちましたので、楽しみが減ってきたやないか！
と言うこで、最近はランニングと筋トレを趣味にしています。
ナイキの「Nike Run Club」で走った道のりが地図に記されるので楽しいんですよね〜。
それを振り返りながら、サイダーを飲むのが最近の楽しみになっています。
そこから、筋トレをやりまして、身体をくたくたにした後のお楽しみがお風呂です。
温冷浴にハマっているのである。
緊急事態宣言下でもありますので、サウナに行けない私、自宅の風呂をサウナ代わりにして楽しんでいます。
お風呂の設定温度を44度と少し高めに設定させて頂きます。
①体を洗ったらお風呂に入りまして、頭までザブンと全身浸かります。 頭の先から足の先まで息の続く限りお湯に浸かるのです。 も〜あかんで〜のぼせるで〜まで我慢します。 ②全身がチンチンに熱くなりましたら、シャワーで水を頭からぶっかけます。 1分~2分ぐらい頭からぶっかけるのです。キンキンに冷えるまで、ぶっかけます。 ③そこからは賢者タイムです。浴室の小型の椅子に座ってボ〜っとします。 ④これを３セットします。
整うね〜サウナと一緒やで！ウヒョォ〜！
家の風呂で整えるとは・・・。天国！
ただ、これだけではないのである。
お風呂をもっと充実させたい。もっと天国にいきたい。
風呂を天国にするには、入浴剤だろっ！てことであれこれ試してみたのですが、良いのがありました。
KNEIPPの入浴剤です。ええ香り過ぎてやばい。まじでええ香り過ぎるねん。
２億5000万年前の古代海水を精製した岩塩と、天然ハーブの精油(エッセンシャルオイル)から作られた、ドイツシェアNO1のバスソルト。自然の恵みのお風呂で芯からポカポカ。豊かな香りに包まれて、贅沢なリラックスタイムを。
なるほど。
めちゃんこええ香りなので、めちゃめちゃリラックスできます。
個人的なお勧めは、Gute Luft「森で呼吸する様にリフレッシュ」ですね。
クナイプ バスソルト グーテルフト パイン<松の木>&モミの香り 850g
目を瞑ったら、そこは森の世界って感じぐらい、リアルで良い香りが広がっています。
アウトドア好きな方であれば、是非ともお勧めの1品でございます。
1番人気はこちらみたいです。
クナイプバスソルト グーテナハト ホップ&バレリアンの香り 入浴剤 850ｇ
身体への作用 ・血行を促進させ、腰痛、肩こり、筋肉の張りを緩和し、肉体の疲労を回復する。 ・風邪、喉の痛み、喘息気管支炎、花粉症などの呼吸器官障害を緩和する。 心への作用 ・自律神経の活性化などを通じて、気分をリフレッシュさせる。 ・心の高ぶりや、イラつきを落ち着かせ、リラックスに導く。 ・リフレッシュとリラックスを通して、穏やかな睡眠を誘う。 肌への作用 ・発疹、あせも、ニキビなどができた肌を清潔にし、荒れた肌を整える ・皮膚を柔軟にし、乾燥肌にしっとりと潤いをもたらす。 ・新陳代謝の促進や紫外線のダメージをいたわり、美肌作りをサポート。
どやさ！効能が多岐に渡ってるやろ。
この入浴剤のおかげで、風呂タイムの楽しみがよりより一層深くなりました。
こんなお洒落な入浴剤で風呂に入っているなんて、ワイモテ男やろ。
1日の終わりに猛烈な楽しみがあることは最高なのです。
気になる方は、試してみてください！
ちょっとお値段張りますが、睡眠の質も向上しますので是非ともお勧めで〜〜す！
ではまた当ブログでお会いしましょう！ではまた！
