どーも俺だ。30歳も半ばになり、結婚をすることにした。
親も大変安心し、妻も面白い人なので楽しんで生活を送っている。
独身時代は、毎晩ご飯に納豆とキムチと豆腐をぶっかけて食べていたのだが、結婚後は妻が色々と作ってくれてむしゃむしゃ食っていたら、7kgぐらい体重が増えてしまったのだ。
体重増加の途中に妻から、おい！豚よ！ゴミを捨ててきてくれと体型に対して、いじってくる様になったのだが、社畜歴を10年経過した俺には効くはずもなく、気にせずむしゃむしゃ食べていた。
気づくと半年で70kgから77kgまで肥大化してしまっていたのである。
4月に結婚式を控えている俺はタキシードの採寸を何度かしたのだが、あまりに丸々しており、007のボンドに憧れている私にとって、鏡に映る己が許せなかったのだ。
チッ！！やはりダイエットするしかないか。
仕事のストレスを食の楽しみで耐え忍んでいた俺にとって、いきなり食べるのを減らすのは辛すぎる。とにかく動けば良いんだっ！と思い、毎日ジムに通うことにした。
トレーニングメニューはこれ。 ①1h：自転車を漕ぐorランニング ②0.5h：各種筋トレ ③0.5h：自転車を漕ぐorランニング 2hジムで大量に汗を流すのである。
しかし、現実は甘くなかった。1kg体重を減らすために必要なカロリー数は約7200kcal。
1h自転車やランニングで消費できるカロリーは約350kcal~約600kcalだ。
だらだら自転車を1h漕いでもショートケーキぐらいしか消費できないのだ。
ジムで散々動き回っても、体重を減らすのは難しいことを痛感した。。。
食べるものを減らすしかない。。。
最後のタキシード採寸日を２.5日後に控え、断食をすることにした！
もう、待った無しなのだ！
2/9 (水) 約２週間毎日ジムに行ったのに体重が微減となっており、絶望した夜。77.0kg
翌日の朝から、断食を開始することにした。
断食なら水だろ？という諸君、少し黙ってくれないか。
俺は、水だけ飲むのはあまり好きではない！
2/10 (木) 朝ご飯：理想のトマト1本
昨晩、飯をしっかり食っているので、正直余裕だ。
断食をするために、理想のトマトを箱買いをした。1ヶ月分トマトジュースがある。
トマトジュースにしては口あたりがあっさりしていて、美味しい。
2/10 (木) 昼ご飯：理想のトマト1本
正直、お腹が減ってきた。少しテンションが下がってきている。
昼の会議で、ストレスを感じる出来事があった。
余計にお腹が減ってくる・・・。何か食べたいが我慢だ・・・。
2/10 (木) 15:30：チョコ1個
もう我慢できない。
妻が食べているチョコに手を出してしまった。
美味い。高いチョコらしい。
1個食べただけで、大分身も心も満たされてきたぞ。
妻はこんな美味しいチョコを食べていたのか。
食欲にストレスが多いに影響していることを感じた。
2/10 (木) 18:45~20:30 ジム
多いに腹を減らしていた為、筋トレというよりは有酸素運動に時間を費やした。
にしても空腹のジム程辛いものはない。準備をせずに会議に挑むものだ。辛かった。
何とか汗を大量に散らして、無心にチャリを猛烈に漕いできたのである。うぉぉぉぉぉ。
2/10 (木) 21:00 晩飯 グリーンスムージー
正直腹が減り過ぎて、噛みながらゆっくり飲んだぞ。美味い。ただ不幸せだ。食べたい・・・。
正直しんどかった。1日食べないだけで、こんなにも・・・しんどいものなのか。
辛すぎる。
そして審判の時を迎えた。
断腸の思いで体重計に乗る。
んん！？
0.9kgも下がっているぞっ！
やはり食べ物を含んだ重さは半端無い様だ。
こんなにすんなりと痩せるのか・・・！
否、痩せているのか、胃袋が空だからなのか、今は分からない。
ただ嬉しい。
そう、油断は大敵なのだ。
ジムで疲れていたので、案外眠れたが、疲れてなかったら眠れなかったと思うぐらい空腹だった。
ダイエットを志している人は世の中に五万といるだろう。ちゃんとカロリー計算をしているか？
ちょっと食べるのやめよ〜とか、ジムでちょっと汗かこ〜では痩せることはできない。
日々仕事をしているとストレスはかかるし、ストレスのよって意思力は揺らいで、食べたくなる。
人生は過酷なのだ。
ダイエットは簡単そうでかなり非常に厳しい闘争であった。
食べる行為が無ければ、1日が長く感じる。
常にお腹が減っている。ただ少し集中力が高まった気がする。
気のせいかもしれないが・・。
今日は1日目になるが、また2日目の投稿をさせて頂きたいと思う！
ではまたお会いしましょう！
伊藤園 理想のトマト 30日分BOX (紙パック) 200ml ×30本
