俺の2.5日のショート断食の日々(地獄の2日目)

  • 2022年3月26日
  • 2022年3月26日
  • 健康
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皆さんごきげんよう。

どうだ?先日俺のショート断食の日々(1日目)を更新した。

その後、色々調べてみたが断食はやはり体に良い効果があるようだ。

食べ物を消化するだけで、結構な労力を費やしているところ、食べないことで体(臓器)を休ませることができるのだ。そのため、元気になるらしい。

断食は、体重も減るし、体は健康になるし、良いことばかりなのである。

ただ2日目は過酷だった。今日はその体験記を綴っていくぞ。

2/11 (金) 地獄の2日目 9:00 朝飯 理想のトマトとグミ2個

まずはいつも通り「理想のトマトちゃん」を1本と、、、うぅぅ・・。

お腹が減り過ぎて、死にそうだ。

鉄分補給の栄養補助グミ2個を追加で朝ごはんにした。

グミは固形物の為、ルール違反な気がしたのだが、栄養補助グミということで己の良心という制限を押し通した。理想のトマトちゃんは、あっさり系トマトジュースの為、お腹にたまらない。さらっと飲んでそのままおしっこに変わっている気がする。物足りないのだ。

グミは、鬼のごとく噛み砕いた。

もはや液状になるまで噛み続けた。

噛んでいると、少し満足感を感じることができたのだ。

ただ腹は減っている。在宅勤務だったのが幸いだ。

2/11 (金) 昼飯 12:30 野菜生活グリーンスムージー

仕事に集中していた。気づいたら12時30分だった。

朝ごはんを9時に食べてから、既に3時間30分経過していた。あっという間だ。

時計を見たら腹が減ってきた。人間はもしかすると、時計のせいでお腹が減っているのではないか。

予定では理想のトマトちゃんを飲むはずだったのだが、こんなサラサラしたトマトジュース飲んでたら餓死する。俺は晩ごはんに飲む予定だった野菜ジュースを飲むことにした。これはかなりドロドロしている。

グリーンスムージーを噛んで噛んで噛んだ。

噛んでも空腹感を紛らわせることはできない。。。うぅぅ・・。

駄目だ、もう仕事に集中するしかない。

とにかく集中して食欲を忘れるのだ。

俺はもう没入するかごとく仕事の渦に飛び込んだ。

断食は集中力を高めると言われているが・・・。空腹過ぎて集中するしかないのではないか。

ぼーっとしていたら、お腹の減りを感じてしまうため、目の前のことに集中するしか無いのではないか。

否が応でも別のことに集中するしかない人間の叫び声が、「断食は集中力を高めるよ♪」という別の解釈をされているのであれば、許せない。

この集中は、腹が減った人間の叫び声なのだ。

気づいたら、16時・・。今日やるべき仕事が終わっていた。

2/11 (金) 間食 16:00 つぶつぶオレンジジュース

ものすごい集中力だった。しかし、一旦仕事が落ち着くと無性に腹が減ってきた。

駄目だ、、間食したい。俺はつぶつぶがたくさん入っているオレンジジュースを飲んだ。

糖分を欲していたのだ。美味しい。

小さな小さな果肉を噛み続けた。とことん噛み続けたのだ。

粒々果肉が多く入っており、少し気が紛れた気がした。

もう一踏ん張りするか・・。

いつもは残業するが、今日は定時で完了した。かなり仕事が進んだ気がする。

いつもならその後ジムに行く予定なのだが、今日は駄目だ。

腹が減り過ぎて、ジムどころでは無い。

2/11 (金) 18:30 晩御飯 ヨーグルト

ヨーグルトは水分としてカウントしてくれないか?

断食ブログを綴っている中、大変申し訳ない。

脂肪0、糖分0のヨーグルトなんだ。見逃して欲しい。

それぐらい今晩は追い込まれていた。空腹にここまで追い詰められるとは・・・。

華金でこんなにも空腹に苦しんでいる人も、今の日本では少数派なはずだ。

ダイエットはこんなにも大変なのか・・・。

ヨーグルトを食べた後、ゲームをすることにした。

妻が美味しそうな物を食べている。一心不乱にゲームに没入することにした。

断食の集中力で、プラチナ帯⇨ダイヤ帯へ

プラチナ帯でいつも苦しんでいた私が、ものの見事にダイヤ帯に到達したのも、断食のおかげかもしれない。

俺の下手くそなエイムが嘘みたいに、敵に命中したのだ。断食パワーだ。

あっという間に、3時間が経過し、すぐに寝た。

ぼーっとすると空腹感に襲われるから、すぐに寝たのだ。

そこのお前も試験前など追い込まれた時に、断食勉強すると思わぬ良い結果に恵まれるかもしれないぞ。

逆に腹減って集中できないよ〜!なんて言っている奴は、没入することをまだ習得できていないのかもしれない。目の前のことに飛び込むんだ。そう。目の前のことに、没入しろ。

2/12(土) 運命の採寸日

今日は運命の採寸日だ。

なんかぐっすり眠れたぞ。目覚めの良い朝だった。

空腹感に襲われるかと思ったが、そんなにお腹も減っていない。

まさに賢者タイムに似たものを感じる。

そして、運命の体重計に乗ることにした。

驚愕した。

最後2/10に計測した76.1kg⇨74.8kg

驚きを隠せなかった。こんなにも一気に体重が減るのか。

断食恐るべし。断食する前は77kgだった為、2.5日で2.2kgも下がっているではないか。

こんなにも効果があるのか。。ありがとう断食。

その日意気揚々とタキシードの採寸に行き、1サイズダウンを勝ち取ることができた。

パンツを1ランク細身に変更することができて非常に嬉しかった。

結婚式までは残り1ヶ月ある為、一旦断食は中断し、ジムで汗をほとばしりつつ頑張っていく予定だ。

仕上がりのボディーはまたここでお見せしたいと思う。

淑女の皆様、俺の美しいボディーを楽しみにしてくれたまえ。

ではまた会おうっ!


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