皆さんごきげんよう。
どうだ？先日俺のショート断食の日々(1日目)を更新した。
その後、色々調べてみたが断食はやはり体に良い効果があるようだ。
食べ物を消化するだけで、結構な労力を費やしているところ、食べないことで体(臓器)を休ませることができるのだ。そのため、元気になるらしい。
断食は、体重も減るし、体は健康になるし、良いことばかりなのである。
ただ2日目は過酷だった。今日はその体験記を綴っていくぞ。
2/11 (金) 地獄の2日目 9:00 朝飯 理想のトマトとグミ2個
まずはいつも通り「理想のトマトちゃん」を1本と、、、うぅぅ・・。
お腹が減り過ぎて、死にそうだ。
鉄分補給の栄養補助グミ2個を追加で朝ごはんにした。
グミは固形物の為、ルール違反な気がしたのだが、栄養補助グミということで己の良心という制限を押し通した。理想のトマトちゃんは、あっさり系トマトジュースの為、お腹にたまらない。さらっと飲んでそのままおしっこに変わっている気がする。物足りないのだ。
グミは、鬼のごとく噛み砕いた。
もはや液状になるまで噛み続けた。
噛んでいると、少し満足感を感じることができたのだ。
ただ腹は減っている。在宅勤務だったのが幸いだ。
2/11 (金) 昼飯 12:30 野菜生活グリーンスムージー
仕事に集中していた。気づいたら12時30分だった。
朝ごはんを9時に食べてから、既に3時間30分経過していた。あっという間だ。
時計を見たら腹が減ってきた。人間はもしかすると、時計のせいでお腹が減っているのではないか。
予定では理想のトマトちゃんを飲むはずだったのだが、こんなサラサラしたトマトジュース飲んでたら餓死する。俺は晩ごはんに飲む予定だった野菜ジュースを飲むことにした。これはかなりドロドロしている。
グリーンスムージーを噛んで噛んで噛んだ。
噛んでも空腹感を紛らわせることはできない。。。うぅぅ・・。
駄目だ、もう仕事に集中するしかない。
とにかく集中して食欲を忘れるのだ。
俺はもう没入するかごとく仕事の渦に飛び込んだ。
断食は集中力を高めると言われているが・・・。空腹過ぎて集中するしかないのではないか。
ぼーっとしていたら、お腹の減りを感じてしまうため、目の前のことに集中するしか無いのではないか。
否が応でも別のことに集中するしかない人間の叫び声が、「断食は集中力を高めるよ♪」という別の解釈をされているのであれば、許せない。
この集中は、腹が減った人間の叫び声なのだ。
気づいたら、16時・・。今日やるべき仕事が終わっていた。
2/11 (金) 間食 16:00 つぶつぶオレンジジュース
ものすごい集中力だった。しかし、一旦仕事が落ち着くと無性に腹が減ってきた。
駄目だ、、間食したい。俺はつぶつぶがたくさん入っているオレンジジュースを飲んだ。
糖分を欲していたのだ。美味しい。
小さな小さな果肉を噛み続けた。とことん噛み続けたのだ。
粒々果肉が多く入っており、少し気が紛れた気がした。
もう一踏ん張りするか・・。
いつもは残業するが、今日は定時で完了した。かなり仕事が進んだ気がする。
いつもならその後ジムに行く予定なのだが、今日は駄目だ。
腹が減り過ぎて、ジムどころでは無い。
2/11 (金) 18:30 晩御飯 ヨーグルト
ヨーグルトは水分としてカウントしてくれないか？
断食ブログを綴っている中、大変申し訳ない。
脂肪0、糖分0のヨーグルトなんだ。見逃して欲しい。
それぐらい今晩は追い込まれていた。空腹にここまで追い詰められるとは・・・。
華金でこんなにも空腹に苦しんでいる人も、今の日本では少数派なはずだ。
ダイエットはこんなにも大変なのか・・・。
ヨーグルトを食べた後、ゲームをすることにした。
妻が美味しそうな物を食べている。一心不乱にゲームに没入することにした。
断食の集中力で、プラチナ帯⇨ダイヤ帯へ
プラチナ帯でいつも苦しんでいた私が、ものの見事にダイヤ帯に到達したのも、断食のおかげかもしれない。
俺の下手くそなエイムが嘘みたいに、敵に命中したのだ。断食パワーだ。
あっという間に、3時間が経過し、すぐに寝た。
ぼーっとすると空腹感に襲われるから、すぐに寝たのだ。
そこのお前も試験前など追い込まれた時に、断食勉強すると思わぬ良い結果に恵まれるかもしれないぞ。
逆に腹減って集中できないよ〜！なんて言っている奴は、没入することをまだ習得できていないのかもしれない。目の前のことに飛び込むんだ。そう。目の前のことに、没入しろ。
2/12(土) 運命の採寸日
今日は運命の採寸日だ。
なんかぐっすり眠れたぞ。目覚めの良い朝だった。
空腹感に襲われるかと思ったが、そんなにお腹も減っていない。
まさに賢者タイムに似たものを感じる。
そして、運命の体重計に乗ることにした。
驚愕した。
最後2/10に計測した76.1kg⇨74.8kg
驚きを隠せなかった。こんなにも一気に体重が減るのか。
断食恐るべし。断食する前は77kgだった為、2.5日で2.2kgも下がっているではないか。
こんなにも効果があるのか。。ありがとう断食。
その日意気揚々とタキシードの採寸に行き、１サイズダウンを勝ち取ることができた。
パンツを１ランク細身に変更することができて非常に嬉しかった。
結婚式までは残り1ヶ月ある為、一旦断食は中断し、ジムで汗をほとばしりつつ頑張っていく予定だ。
仕上がりのボディーはまたここでお見せしたいと思う。
淑女の皆様、俺の美しいボディーを楽しみにしてくれたまえ。
ではまた会おうっ！
伊藤園 理想のトマト 30日分BOX (紙パック) 200ml ×30本
