健康│キリギリスの革命

俺の2.5日のショート断食の日々(地獄の2日目)

皆さんごきげんよう。どうだ？先日俺のショート断食の日々(1日目)を更新した。その後、色々調べてみたが断食はやはり体に良い効果があるようだ。食べ物を消化するだけで、結構な労力を費やしているところ、食べないことで体(臓器)を休ませることができるのだ […]

どーも俺だ。30歳も半ばになり、結婚をすることにした。親も大変安心し、妻も面白い人なので楽しんで生活を送っている。独身時代は、毎晩ご飯に納豆とキムチと豆腐をぶっかけて食べていたのだが、結婚後は妻が色々と作ってくれてむしゃむしゃ食っていたら、7kg […]

仕事に追われ、随分久しぶりの投稿になってしまったようだ。おい、もう・・3月じゃないか。マジかよ。コーヒーのお湯沸かしている間に3日経ってないか。光のスピードで、時間が経過しており私は、唖然としているのである。もしかして、タイムループしてる？ […]

冒頭急な個人的報告になってすまない。ただ・・そういうことだ。俺はぐっっっすり眠りたい。最近、就寝後に途中で起きてしまう。まぁあと1時間ぐらい寝れたら良いかぁ〜なんて思いつつ時計を見たら寝てから1時間しかたってないやんけ。。。おい！たった1 […]

どーも！キリギリスでございます。最近白髪が目立つのです。 30代半ばにして、結構白髪が侵食してきました。うぅぅぅ・・・。抜け毛がある訳では無いのですが、白髪が出てくるため、髪に栄養が行き渡っていないのでは無いか。今後抜け毛に繋がるのではないか […]

どーも！在宅勤務に緊急事態宣言、健康の為にお酒も断ちましたので、楽しみが減ってきたやないか！と言うこで、最近はランニングと筋トレを趣味にしています。ナイキの「Nike Run Club」で走った道のりが地図に記されるので楽しいんですよね〜。それ […]

どーも、キリギリスです。ご無沙汰しております。いや〜ここ1ヶ月ぐらいで生活が一変してました。私会社の寮に住んでいたのですが、3年しか住むことができ無い為、家を借りたのです。会社の寮は風呂・トイレ共同だったので、賃貸で借りた築浅２LDKは最高です […]

どーも。健康志向爆上がり中のキリギリスです。先日行ってきたきのこ専門店がどうにも良い感じでした。行ってきたのでレビューしたいと思います。そうなんです。キノコと言えば、健康食品なのでございます。キノコには、がんを予防する働きがあるとか、血液をサラサ […]

ど〜も〜！キリギリスでございます。私1月からガッツリ在宅勤務生活を続けておりまして、体と心の健康を第一に考えて日々生活を送っています。とにかく健康が１番なんや！まず健康を第一に考えて生きていきたいのであります。勤務先は、一部上場の大企業でありなが […]